У пошуку літератури для роботи зі страхами і тривогою, можу порекомендувати магазин, який спеціалізується на продажі книг з психології
https://ufreida.com.ua/ Тут є багато корисних видань, які допоможуть не лише зрозуміти причини ваших емоцій, а й навчать методам їх подолання. Все доступно і зрозуміло для людей із різним рівнем знань у психології.