Добавки на каждый день

Всем привет! Хочу ввести в повседневный рацион что-то полезное — витамины, минералы, что-то для общего укрепления. Но глаза разбегаются от всего этого выбора. Что реально стоит пить каждый день для поддержки организма?
Посвящен проблемам бездомных и брошенных животных в Украине
http://forum.ua-vet.com/