UaVet - Форум

Подскажите как вы разминаетесь перед началом тренировок? завтра собираюсь пойти в зал позаниматься, год назад ходила, чтоб разогреться прыгала на скакалке, но мне этот вариант не очень нравится...

Нужен инструктаж тренера

тренер обычно разминает в групповом занятии, до каждой тренировки и после.

В зале уже давно не была, я больше на групповые сейчас хожу.

Кстати, за это лето многие групповые перепробовала. Понятно, что начинать нужно с чего-то легкого, но со временем можно давать себе более серьезные нагрузки. Я сейчас даже на йогу раз в неделю могу ходить. Кстати, инструкторы по йоге больше всего нравятся в студии https://smart-yoga.me/ , так я сразу абонемент купила себе. Стоимость оптимальная, атмосфера обалденная, поэтому хочется возвращаться сюда вновь и вновь.